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Revista de vida saludable online. Aprende a saber vivir lleno de bienestar y energía. Últimas noticias y tendencias sobre medicina, salud y vida saludable. Guías de nutrición, guías de salud y remedios naturales, para que puedas cuidarte por dentro y por fuera.

 

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Guía fácil para empezar la dieta Keto

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La dieta cetogénica, también conocida como dieta Keto, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que se centra en reducir la ingesta de carbohidratos para que el cuerpo entre...
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7 hábitos para tener más energía

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La energía es una de las cosas más importantes que necesitamos para mantenernos productivos y enfocados en nuestras tareas diarias. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando por encontrar la energía suficiente para completar...
raíz maca

Maca

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Nombre científico: Lepidium meyenii Familia: Brassicaceae La Maca es una planta herbácea procedente de los Andes en Perú, donde crece a una gran altitud de más de 3500 metros de altura y casi los 5000 metros....
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Puerro

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Nombre científico: Allium ampeloprasum var. porrumFamilia: Liliáceas Otros nombres del puerro Castellano: porro, ajo porro, cebolla larga.Asturiano: puerro, porru, folio porru, ajoporroCatalán: porro, all porrer, all porrí, ceballotEuskera: porruaGallego: porro El puerro es una planta cuyo origen está...
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Cubitos de Aloe Vera

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¿Conoces el secreto de los cubitos de Aloe Vera? Llega el verano, y como todos querrás ir a la playa, a la piscina, e incluso saldrás a pasear al sol, aunque no está recomendado...
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Vrkasana, la posición del árbol en el yoga

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Esta posición se llama así por la función de nuestros pies, deben de mantener perfectamente el equilibrio al igual que las raíces de un árbol. Se debe de mantener la concentración frente a un...
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Lácteos, su importancia en la dieta

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Los productos lácteos proporcionan casi todos los grupos de nutrientes esenciales convirtiéndose en imprescindibles en nuestra vida, bien en leche o quesos o yogures. Es por esto que una dieta debe de contener lácteos,...

Partes y curiosidades del cerebro

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El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, pero a pesar de que sus funciones son importantísimas, no es muy grande. Su peso aproximado es de 1300 gramos en los...

Frutos rojos para retrasar la pérdida de la memoria

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Según un estudio de Brigham and Women's Hospital de Boston, los frutos rojos como los arándanos y las fresas ayudan a retrasar la edad con la que empieza a producirse la pérdida de memoria. Elizabeth...

Exceso de salivación en embarazadas

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Una de las molestias más frecuentes en la primera mitad del embarazo es el exceso de salivación lo cual puede afectar incluso a aumentar las naúseas. Este síndrome se conoce como ptialismo. Es debido...