Cómo Reducir los Efectos de la Cafeína en el Cuerpo y la Mente
La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en diversas bebidas y alimentos, como el café, el té, los refrescos y el chocolate. Si bien puede proporcionar un impulso de energía temporal, el...
Las Semillas de Chia: Beneficios para la Salud y Usos Culinarios
Las semillas de chía son una fuente de nutrientes y beneficios para la salud que se han vuelto populares en todo el mundo. Estas semillas provienen de una planta llamada Salvia hispánica, que es...
Descubre el mundo del té kombucha: ¿Qué es y cómo se prepara?
Si eres un amante del té, es posible que ya hayas oído hablar del té kombucha. Esta bebida fermentada, que se ha vuelto muy popular en los últimos años, no solo tiene un sabor...
Guía fácil para empezar la dieta Keto
La dieta cetogénica, también conocida como dieta Keto, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que se centra en reducir la ingesta de carbohidratos para que el cuerpo entre...
7 hábitos para tener más energía
La energía es una de las cosas más importantes que necesitamos para mantenernos productivos y enfocados en nuestras tareas diarias. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando por encontrar la energía suficiente para completar...
Puerro
Nombre científico: Allium ampeloprasum var. porrumFamilia: Liliáceas
Otros nombres del puerro
Castellano: porro, ajo porro, cebolla larga.Asturiano: puerro, porru, folio porru, ajoporroCatalán: porro, all porrer, all porrí, ceballotEuskera: porruaGallego: porro
El puerro es una planta cuyo origen está...
Cubitos de Aloe Vera
¿Conoces el secreto de los cubitos de Aloe Vera? Llega el verano, y como todos querrás ir a la playa, a la piscina, e incluso saldrás a pasear al sol, aunque no está recomendado...
Vrkasana, la posición del árbol en el yoga
Esta posición se llama así por la función de nuestros pies, deben de mantener perfectamente el equilibrio al igual que las raíces de un árbol. Se debe de mantener la concentración frente a un...
Lácteos, su importancia en la dieta
Los productos lácteos proporcionan casi todos los grupos de nutrientes esenciales convirtiéndose en imprescindibles en nuestra vida, bien en leche o quesos o yogures. Es por esto que una dieta debe de contener lácteos,...
