Recetas para preparar batidos de proteínas de vainilla

0
128

Si eres de los que acostumbras a ir al gimnasio y complementar tu dieta con batidos de proteínas, quizás llegue un momento en los que te canses en lo que el gusto se refiere, por lo que te vamos a proponer unas combinaciones que hemos probado y nos han encantado. Estos batidos están hechos con proteína en polvo de vainilla, no quiere decir que con otro tipo de sabor no funcione, pero quizás no quede tan bien.

Para hacer estos batidos lo único que necesitas es una batidora o thermomix, echar todos los ingredientes, batir ¡y a disfrutar!

Batido de proteínas de melocotón y canela

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. Una taza de leche
  3. 1/4 de taza de yogur griego
  4. 1 taza de hojas frescas de espinacas
  5. 5 galletas napolitanas
  6. Un melocotón pequeño
  7. Hielo

Batido de proteínas de frutos rojos

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. Una taza de leche de almendra
  3. 1 taza de hojas frescas de espinacas
  4. 3 nueces
  5. Una taza de arándanos, fresas y frambuesas
  6. 2 cucharadas de azúcar morena

Batido de proteínas de tarta de manzana

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. Una taza de leche
  3. 1 manzana roja madura
  4. 1 taza de hojas frescas de espinacas
  5. 4 almendras
  6. 1 taza de espinacas
  7. 1 ramita de canela
  8. Hielo

Batido de proteínas de piña colada

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. 1 banana dulce
  3. 1 piña
  4. 3 cucharadas de azúcar morena
  5. 1 taza de espinacas
  6. 1 taza de leche de coco
  7. 1/4 de taza de coco natural rallado
  8. Hielo

Batido de proteínas de sandía

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. Sandía hasta que su zumo llene un vaso
  3. Hielo

Batido de proteínas dulce espirulina

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. 1 banana
  3. 1 taza de yogur griego
  4. 1/4 de taza de miel
  5. 1 cucharada de spirulina
  6. Agua

Batido de proteínas muffin

  1. 2 cucharadas de batido de proteínas de vainilla
  2. 1 banana
  3. 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  4. Agua

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here