Según un estudio de Brigham and Women’s Hospital de Boston, los frutos rojos como los arándanos y las fresas ayudan a retrasar la edad con la que empieza a producirse la pérdida de memoria.
Elizabeth Devore, líder de este estudio, asegura su veracidad debido a la cantidad de datos que han sido analizados.
Entre las mujeres que consumían 2 o más porciones de fresas y arándanos cada semana vimos una reducción modesta en el declive de la memoria
Hasta 2 años y medio puede ser el resultado de ganar la batalla en el declive de la memoria. Todo se debe al poder de los flavonoides, antioxidantes naturales que se encuentran en los vegetales.
Esta investigación se ha llevado a cabo entre 121.700 mujeres enfermeras, entre los años 1976 y 2011.
Así que si quieres potenciar tu memoria: arándanos, fresas, moras, frambuesas… ya conoces un modo saludable, natural y lo mejor de todo, ¡Sabroso!
