Vrkasana, la posición del árbol en el yoga
Esta posición se llama así por la función de nuestros pies, deben de mantener perfectamente el equilibrio al igual que las raíces de un árbol. Se debe de mantener la concentración frente a un...
Lácteos, su importancia en la dieta
Los productos lácteos proporcionan casi todos los grupos de nutrientes esenciales convirtiéndose en imprescindibles en nuestra vida, bien en leche o quesos o yogures. Es por esto que una dieta debe de contener lácteos,...
7 hábitos para tener más energía
La energía es una de las cosas más importantes que necesitamos para mantenernos productivos y enfocados en nuestras tareas diarias. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando por encontrar la energía suficiente para completar...
Ashwagandha y Citrato de Magnesio: una combinación natural para el bienestar diario.
Hoy en día, son muchas personas las que buscan alternativas naturales para mejorar su bienestar físico y mental. Entre las opciones disponibles, dos ingredientes se destacan por sus beneficios y versatilidad: la Ashwagandha y...
Las Semillas de Chia: Beneficios para la Salud y Usos Culinarios
Las semillas de chía son una fuente de nutrientes y beneficios para la salud que se han vuelto populares en todo el mundo. Estas semillas provienen de una planta llamada Salvia hispánica, que es...
Cubitos de Aloe Vera
¿Conoces el secreto de los cubitos de Aloe Vera? Llega el verano, y como todos querrás ir a la playa, a la piscina, e incluso saldrás a pasear al sol, aunque no está recomendado...
Guía fácil para empezar la dieta Keto
La dieta cetogénica, también conocida como dieta Keto, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que se centra en reducir la ingesta de carbohidratos para que el cuerpo entre...
Tu transformación comienza con un entrenador personal en Pozuelo
En Pozuelo de Alarcón, una localidad conocida por su calidad de vida y su estilo urbano relajado, la figura del entrenador personal está ganando protagonismo. ¿Por qué? Porque cada vez más personas buscan mejorar...
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