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Salud 🧘

Revista de vida saludable online. Aprende a saber vivir lleno de bienestar y energía. Últimas noticias y tendencias sobre medicina, salud y vida saludable. Guías de nutrición, guías de salud y remedios naturales, para que puedas cuidarte por dentro y por fuera.

 

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Lácteos, su importancia en la dieta

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Los productos lácteos proporcionan casi todos los grupos de nutrientes esenciales convirtiéndose en imprescindibles en nuestra vida, bien en leche o quesos o yogures. Es por esto que una dieta debe de contener lácteos,...
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Cómo Reducir los Efectos de la Cafeína en el Cuerpo y la Mente

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La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en diversas bebidas y alimentos, como el café, el té, los refrescos y el chocolate. Si bien puede proporcionar un impulso de energía temporal, el...
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7 hábitos para tener más energía

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Las Semillas de Chia: Beneficios para la Salud y Usos Culinarios

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Las semillas de chía son una fuente de nutrientes y beneficios para la salud que se han vuelto populares en todo el mundo. Estas semillas provienen de una planta llamada Salvia hispánica, que es...
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