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Salud 🧘

Revista de vida saludable online. Aprende a saber vivir lleno de bienestar y energía. Últimas noticias y tendencias sobre medicina, salud y vida saludable. Guías de nutrición, guías de salud y remedios naturales, para que puedas cuidarte por dentro y por fuera.

 

Remedio natural para la tortícolis

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La tortícolis o dolor de cuello, puede resultar de lo más desagradable, pues en muchas ocasiones impide el desarrollo de la actividad diaria por un punzante dolor. Que hablar de incluso poder conciliar el...
Remedios para el insomnio en niños

Remedios naturales para el insomnio en niños y bebés

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Al igual que los adultos, los niños tienen preocupaciones, que muy lejos de lo que ya nos gustaría a nosotros, pueden quitarles el sueño. En algunos casos, la vuelta al colegio, el cambio de...

El aceite de Argán

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Del segundo árbol más común en Marruecos, el Argania Spinosa, se obtiene el aceite de argán, un aceite muy preciado para la cosmética, con numerosos beneficios para la piel y el cabello. Este árbol...
raíz maca

Maca

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Nombre científico: Lepidium meyenii Familia: Brassicaceae La Maca es una planta herbácea procedente de los Andes en Perú, donde crece a una gran altitud de más de 3500 metros de altura y casi los 5000 metros....
efectos cafeína reducir

Cómo Reducir los Efectos de la Cafeína en el Cuerpo y la Mente

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La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en diversas bebidas y alimentos, como el café, el té, los refrescos y el chocolate. Si bien puede proporcionar un impulso de energía temporal, el...

La ayunoterapia

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La ayunoterapia consiste en dar un paréntesis de descanso al sistema digestivo, desde el punto de vista fisiológico. Tomando solamente líquidos durante un tiempo, se consigue desintoxicar y depurar el organismo. El cuerpo recurre...
pepitas sandía

Tisana de semillas de sandías

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Seguro que más de una vez te has quejado de tragarte las semillas de la sandía cuando estás disfrutando de tan refrescante fruta. ¿A qué no sabías que son muy buenas para el organismo?...

Exceso de salivación en embarazadas

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Una de las molestias más frecuentes en la primera mitad del embarazo es el exceso de salivación lo cual puede afectar incluso a aumentar las naúseas. Este síndrome se conoce como ptialismo. Es debido...

Infusiones para ayudar a combatir la ansiedad

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Un alto porcentaje de la población padece, ha padecido o padecerá ansiedad en algún momento de su vida o quizás, y siendo mucho peor, de modo crónico. Sufrir ansiedad puede resultar muy incómodo sobretodo si...
lácteos

Lácteos, su importancia en la dieta

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Los productos lácteos proporcionan casi todos los grupos de nutrientes esenciales convirtiéndose en imprescindibles en nuestra vida, bien en leche o quesos o yogures. Es por esto que una dieta debe de contener lácteos,...